PSICOLOGÍA COGNITIVO-CONDUCTUAL EN MADRID

«Estaba sacando el carnet de conducir de moto y  tras tres intentos para aprobar el examen de maniobras, descubrí mi incapacidad para controlar los nervios o ansiedad que me entraba en el momento de realizar la prueba.

Me puse en manos de CIPSIA Psicólogos y con solo 4 sesiones, mediante el uso de técnicas de relajación, de respiración diafragmática y de cambiar los pensamientos a positivo, consiguieron cambiar mi forma de pensar y razonar de tal forma que fui capaz de enfrentarme al examen con total normalidad y tranquilidad. Conseguí aprobarlo. Mi opinión personal es que fue un gran acierto buscar su ayuda psicológica y que si en el futuro necesitará resolver cualquier otro problema acudiría sin dudarlo al equipo psicólogos de Cipsia. Muchas gracias».

«Mi problema era que todo lo que hacía tenía que contar con el beneplácito de los demás, era incapaz de pensar en mí, no tenía valor de  elegir lo que realmente quería. No era libre. Y todo esto me generaba una ansiedad tremenda. He estado dos años de terapia, he aprendido que quererme, no es ser egoísta, que tener opiniones diferentes no me aleja de mis amigos, al contrario me siento más valorada. Hemos trabajado mucho la Asertividad. Llega un momento en el que debemos pensar que persona es la más importante, y cuando nos damos cuenta que somos nosotros mismos, entonces estamos preparados para luchar y afrontar problemas.Cuando vuelvo la vista atrás, me resultan cómicos algunos de los problemas por los que acudí. Mi valoración es muy positiva, mi vida ha cambiado me siento libre, me siento feliz».

«Acudí a Cipsia hace ya años por referencia de un amigo. La verdad es que, desde el principio, el trato y el clima de confianza que se creó fue algo que me llenó de tranquilidad para empezar las sesiones. Durante las mismas, fui capaz de abrir mi mente y sentimientos para profundizar y transmitir mis circunstancias y problemas. Me sorprendió muy positivamente cómo durante las sesiones iba fluyendo la comunicación entre ambas partes y profundizábamos en las primeras causas, a fin de ir encontrando las mejores soluciones y el camino a seguir. Pero lo más potente y lo que más me ha aportado ha sido, primero practicar y luego interiorizar, las herramientas que me enseñaron para continuar mi camino en el que estoy ahora. Es decir, las herramientas para la autogestión de mis problemas en el día a día. No puedo decir otra cosa que ¡enhorabuena y gracias!»

«Solo tengo palabras de gratitud para el equipo de Cipsia. He tenido muchísima suerte de encontrarles, me han cambiado la vida. Escuchan sin juzgar, con empatía, acompañamiento y dando estrategias para afrontar y gestionar los problemas. Gracias a ellos, me conozco mejor y soy capaz de analizar lo que me pasa y responder de otra manera. Y decir esto se queda corto, porque realmente soy una persona mucho mejor gracias a Cipsia.»